przed zawodami

no, rozyebało mnie to %-) gosciu kilka tygodni przed zawodami, wykonczony, bez emocji nic, a sie zglasza do takiego programu

W jego rubryce w MD ostatnio mówił że waży 144kg i zaczyna dietkę przed zawodami z moich oblizeń wynika że był to początek lutego

Prawdopodobnie tilapia, filet swiezy. Podstawa Evana i wiekszosci amerykanskich PRO w przygotowaniach. Pol kilo to pewnie zjada na jeden posilek przed zawodami . Ben White swego czasu slynal z jedzenia dorsza (10 funtow dziennie). Jay kiedys stosowal rowniez Orange roughy, nie wiem czy u nas jest to dostepne. Aktualnie pod okiem Ramboda Jay i Phil [...]

Wstrzymajmy się z komentarzami, bo w jego przypadku z formą przed zawodami jest super, a na zawodach już niekoniecznie. Aczkolwiek w gruncie rzeczy jest młody i ma potencjał. Kibicuję mu, by go dobrze wykorzystał. A w zasadzie - zaczął LEPIEJ go wykorzystywać.

Dokładnie też mam takie odczucia Eox tak samo bylo z Denisem Jamesem 3 dni przed zawodami niszczyl a wychodzil w kiepskiej formie zobaczymy licze ze bedzie sie prezentowal tak jak teraz albo i lepiej

2.5 tygodnia przed zawodami. Trening klatki. http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/4303-evan-centopani-trains-chest-25-weeks-out-from-2012-asc.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f34d016967d24067b2a8aca325163abb.jpg

Jaka Olympie ? Przecież do olympii 2 miesiace... nie mozliwe zeby juz bym tak doyebany na 2 miesiace przed zawodami.

jeden z najlepiej wygladajacych zawodnikow na zdjeciach przed zawodami. Miazdzy system ! Uwielbiam jego fotki.

juz napisali 2x w tym temacie ze on nosi te skarpety zeby kontrolowac poziom wody/tluszczu na ile jest przed zawodami, taka miarka, evan twierdzi iz te skarpety uciskaja lydke i jesli pozostaje slad po gumce kiedy je sciaga, oznacza to ze jeszcze trzyma wode.

2,5 miesiaca przed zawodami

[...] poświecenie%-)jak kiedyś sie jarałem md i innymi gazetkami.ja p******e chłop 120kilo a na zawodach 110kg.ło k***a przekozak.g**** nie przekozak 10kg to retencja i fat którego mogło nie byc obcinajac węgle albo jechać na ketozie.i przed zawodami nie było by 120kg a przykładowo 114kg a na zawody było by mega dociecie i mniejszy szok dla organizmu

Zaszybko zaczął z czym?forme robi się na dwa tyg przed zawodami ,potem się tylko przeciąga ,nic na tym nie traci z formy a może spróbować jakiego rodzaju ładowania bez ryzyka ze jak mu nie podejdzie to może wprowadzić korektę ,umowy się ze za mało jeszcze startował żeby znaleść idealny sposób a tak ma sposobność poeksperymentowac bez ryzyka.jest [...]

fajny film...teraz przed zawodami mozna by nakrecić..

No właśnie strong nawet nie zajarzyłes o co chodziło. Pisales o wadze MAteusza ,że na masie waży cos ponad 100kg a na rzeźbie podchodzi pod setke.Tylko ,że mateusz jest kilkanascie dni przed zawodami na bardzo ładnej rzeźbie i waży 107kg !

Przed zawodami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5fd10f2173241ffa8114d7c141a0aa1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c827c73d255e4f7194b6f07729578dd0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbcb3c083d9840b38e0936256c52b473.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a5b6f7f091c4d98a2a934db69b773dc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95a44cfd90d249d8b557590826219120.jpg

Przed zawodami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66472f0a51f744568174024f16bb8aa0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/213ee5c2c59a4844abb6765b6fb7a22b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/063a69cc48e94494a97e215348ec089f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1274aad7973c41e7a2edbe398bd1c787.jpg

[...] do zawodów IFBB Arnold Classic w Madrycie, na których, gdybym się dobrze zaprezentował w Strzegomiu chciałem także wystartować. Niestety na miejscu, bezpośrednio przed zawodami nie zostałem dopuszczony do startu, gdyż, jak mnie poinformowano, mojej sytuacji nie może wyjaśnić Polski Związek Kulturystyki - tylko Komisja Dyscyplinarna [...]

4 tygodnie przed zawodami 'Kamienna rzeźba 2016' w Strzegomiu, waga: 106,5 kg /SFD/2016/8/18/e4a1fcd949184164b14a60366219f2b3.jpg

bo te 4-5 % to tylko mają właśnie tak jak mówisz w dzień zawodów :) a tak np tydzień przed zawodami to myśle że 6-7 . :)

na tym etapie co jestes to mozesz spokojnie spozywac , zawodnicy przed zawodami unikaja bo zatrzymuje wode pod skóra